10th Board Exam-बोर्ड एग्जाम में अच्छी अंक लाने के लिए जाने टॉपर्स का डेली शेड्यूल, इस तरह पढ़ाई करने से मिलेगी सफलता

बच्चों का बोर्ड एग्जाम आ रहा है, ऐसे में बच्चों को पढ़ाई करने के लिए एक अच्छी दैनिक दिनचर्या बनानी चाहिए। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो बच्चों को अच्छी मार्क्स लाने में मदद कर सकते हैं:

 

सुबह की दिनचर्या

 

1. सुबह जल्दी उठना (6:00-7:00 बजे)

2. नाश्ता करना और ताजी हवा लेना

3. 15-30 मिनट के लिए व्यायाम करना (योग, जॉगिंग, आदि)

4. 30 मिनट के लिए ध्यान करना (मेडिटेशन, प्रार्थना, आदि)

 

पढ़ाई की दिनचर्या

 

1. 8:00 बजे से पढ़ाई शुरू करना

2. पहले सबसे महत्वपूर्ण विषयों की पढ़ाई करना (जैसे कि गणित, विज्ञान, आदि)

3. प्रत्येक विषय की पढ़ाई के लिए 45-60 मिनट का समय निर्धारित करना

4. पढ़ाई के बीच में 10-15 मिनट का ब्रेक लेना

5. पढ़ाई के दौरान नोट्स बनाना और महत्वपूर्ण बिंदुओं को हाइलाइट करना

6. पढ़ाई के बाद 30 मिनट के लिए समीक्षा करना और महत्वपूर्ण बिंदुओं को दोहराना

 

दोपहर की दिनचर्या

 

1. 12:00 बजे से 1:00 बजे तक भोजन करना

2. भोजन के बाद 30 मिनट के लिए आराम करना

3. 1:30 बजे से पढ़ाई फिर से शुरू करना

 

शाम की दिनचर्या

 

1. 5:00 बजे से पढ़ाई समाप्त करना

2. 5:30 बजे से 6:30 बजे तक व्यायाम करना (योग, जॉगिंग, आदि)

3. 7:00 बजे से रात का भोजन करना

4. 8:00 बजे से 9:00 बजे तक आराम करना और टीवी देखना या किताब पढ़ना

 

सोने की दिनचर्या

 

1. 9:30 बजे से सोने की तैयारी करना

2. 10:00 बजे से सोना शुरू करना

 

यह दिनचर्या बच्चों को अच्छी मार्क्स लाने में मदद कर सकती है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा अलग होता है और उनकी जरूरतें भी अलग हो सकती हैं। इसलिए, यह दिनचर्या को बच्चे की जरूरतों और पसंद के अनुसार समायोजित करना महत्वपूर्ण है।